Quel intérêt à consommer 5 fruits et légumes par jour ?

Une nourriture saine et équilibrée constitue un facteur essentiel pour rester en bonne santé. En effet, des apports alimentaires inadaptés favorisent, sans en être pour autant la cause directe, l’apparition de certaines pathologies telles que des maladies cardiovasculaires ou encore l’obésité pour laquelle on observe une nette recrudescence en France ces dernières années. Ainsi, d’après …

Intolérance et allergie alimentaire : différence et importance

La différence entre les allergies et les intolérances se perçoit souvent en temps de réaction après l’ingestion d’un aliment. Une allergie provoque une réaction vive et surprenante dans la minute ou les heures qui suivent. Une intolérance est plus difficile à remarquer, car les désagréments peuvent survenir doucement que 2 à 3 jours après un …

Pourquoi manger sans gluten et éviter les intolérances dues à cette molécule ?

Le gluten est une molécule opioïde responsable chez certaines personnes d’une intolérance pouvant provoquer une irritation de l’intestin. Avec à la clé de la malnutrition malgré une alimentation équilibrée. D’autres symptômes peuvent apparaître comme de la fatigue, un état dépressif ou des douleurs assez intenses au niveau des articulations. Il n’existe à l’heure actuelle aucun …

Le régime du Dr Seignalet ou régime hypotoxique

Le régime Seignalet est un des régimes thérapeutiques les plus efficace. Ce régime hypotoxique conviendrait particulièrement en cas de maladies auto-immunes, de troubles inflammatoires ou chroniques. Ce régime est aussi d’une grande aide pour le terrain allergique, les spasmophiles et les gens tout le temps patraques. Assez contraignant, ce régime requière un temps d’adaptation ou …

Le régime du Dr Oz. Conseils pour cesser le grignotage

Le régime du Dr Oz n’est pas un régime passager, mais un style de vie. Il ne s’agit pas de perdre du poids rapidement. Un des avantages de ce régime est que l’on peut le suivre toute sa vie, beaucoup trop de régimes provoquant une perte de poids rapide sont trop strictes pour être suivis …

L’équilibre acido-basique et le magnésium dans les aliments

Le concept d’équilibre acido-basique a été développé au milieu du XX ème siècle par les thérapeutes Mayr et Hayr. Il s’agit d’un courant de la diététique qui s’appuie sur une approche holistique afin de se maintenir en bonne santé. L’équilibre acido-basique dans l’alimentation est un concept fort de la méthode du Dr Kousmine. Respecter les …