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Sel de bain marin ou sel de bain maison

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Les sels de bain, un Spa dans la maison.

Les différents sels ont tous leurs propres vertus.

Que ce soit pour les problèmes de peaux, les courbatures ou tout simplement pour se détendre, vous trouverez forcément votre bonheur.

Natures ou mélangés avec de des huiles et/ou parfums, voici quelques recettes et méthodes pour profiter au mieux des bienfaits des sels de bain.

Tout d’abord, il est conseillé d’employer la méthode japonaise pour prendre vos bains.

Il suffit donc de se doucher avant de prendre son bain, tout simplement, voir de se faire un gommage. Vous pourrez alors profiter pleinement des propriétés des sels et vous détendre.

Leur utilisation est simple, il suffit d’ajouter les sels à votre bain, seule les quantités changent en fonction du sel utilisé.

Pour vous détendre : bains aux sels de l’Himalaya, soit 500 grammes de sel dans une eau à 37 degrés pendant 30 minutes. Sels de la mer morte, un verre dans une eau à 37 degrés.

Pour les courbatures et les douleurs, les sels cités ci-dessus sont aussi efficaces, mais le plus indiqué est le sel d’Epsom, à raison de 500 grammes dans une eau à 37 degrés.

Faire son propre sel de bain

Voici une recette de base pour créer vos propres sels de bains :

Voici les ingrédients :

  • le gros sel de votre choix comme le sel d’Epsom ou du sel de l’Himalaya….
  • de l’huile végétale,
  • du bicarbonate de soude. Alcalin, il va adoucir l’eau (une cuillère deux cuillères à soupe),
  • et au choix : du parfum, du colorant bio pour la couleur, des huiles essentielles selon vos goût ou l’effet voulu.

Diluez ensemble l’huile végétale (une cuillère à soupe pour 150 grammes de sel) avec les huiles essentielles (attention, quelques gouttes suffisent), ajoutez au sel puis mélanger bien. Ajoutez ensuite au choix, le parfum, le colorant, le bicarbonate…

Les possibilités sont infinies, on peut aussi ajouter du lait en poudre, des fleurs séchées et bien d’autres encore.

Utilisez un récipient stérile pour conserver vos sels.

Pour ceux qui ne sont pas tentés, il existe des sels tout prêts.

Celui à l’arnica qui soulage les bleus et stimule la circulation sanguine.

Le sel de bain aux pétales de roses est purifiant et antirides.

Sel de bain à la lavande, pour avoir la peau douce.

N’oublions pas nos pieds, qui méritent toute notre attention…

Les sels de la mer morte apaisent et évite les champignons. Le sels d’Epsom pour soulager les douleurs.

Simple et pas cher, les sels de bains sont au service de votre beauté et de votre santé.