Manger sain et léger sur la durée est possible, voici comment faire

Voici la retranscription… Bonjour, C’est Sylvain. Aujourd’hui, je vais vous donner la méthode pour rester dans une alimentation naturelle quand on le souhaite et que l’on a déjà fait les premiers pas, et garder cette motivation sur la durée. C’est possible. Notre problème vient du fait qu’on a commencé à comprendre que l’alimentation industrielle est […]

Comment dépasser une addiction alimentaire paisiblement SANS culpabiliser

Voici la retranscription… (cet audio est un de mes tout premiers… je n’étais vraiment pas à l’aise) Bonjour, Alors aujourd’hui, je vais vous parler d’addiction. Non pas des addictions au tabac, aux drogues et à l’alcool… Mais des addictions liées au chocolat, aux chips, à la charcuterie, au sucre ou aux cornichons… Pour cela il […]

Comment résoudre la fatigue, le stress, la nervosité, les douleurs… avec un produit que vous avez déjà

Voici la retranscription… Bonjour. C’est Sylvain. Aujourd’hui, je vais vous rappeler un produit pour le stress, la fatigue, la nervosité, les douleurs et également certains problèmes digestifs. Ce produit est très simple, vous le trouver partout, vous l’avez déjà, mais de nombreuses personnes l’oublient. Ce produit est d’autant plus important que les personnes s’intéressant au […]

Comment méditer facilement SANS avoir de temps

Voici la retranscription… Bonjour. C’est Sylvain. Aujourd’hui, je vais vous donner l’approche pour méditer facilement. Et sans ajouter de temps à votre journée sûrement déjà bien chargée. Souvent, nous croyions que méditer demande des connaissances, de potasser des livres, cela demande énormément de pratique ou je ne sais pas quoi… Et en réalité, il est […]

Quel intérêt à consommer 5 fruits et légumes par jour ?

Une nourriture saine et équilibrée constitue un facteur essentiel pour rester en bonne santé. En effet, des apports alimentaires inadaptés favorisent, sans en être pour autant la cause directe, l’apparition de certaines pathologies telles que des maladies cardiovasculaires ou encore l’obésité pour laquelle on observe une nette recrudescence en France ces dernières années. Ainsi, d’après […]

Intolérance et allergie alimentaire : différence et importance

La différence entre les allergies et les intolérances se perçoit souvent en temps de réaction après l’ingestion d’un aliment. Une allergie provoque une réaction vive et surprenante dans la minute ou les heures qui suivent. Une intolérance est plus difficile à remarquer, car les désagréments peuvent survenir doucement que 2 à 3 jours après un […]

Pourquoi manger sans gluten et éviter les intolérances dues à cette molécule ?

Le gluten est une molécule opioïde responsable chez certaines personnes d’une intolérance pouvant provoquer une irritation de l’intestin. Avec à la clé de la malnutrition malgré une alimentation équilibrée. D’autres symptômes peuvent apparaître comme de la fatigue, un état dépressif ou des douleurs assez intenses au niveau des articulations. Il n’existe à l’heure actuelle aucun […]

Le régime du Dr Seignalet ou régime hypotoxique

Le régime Seignalet est un des régimes thérapeutiques les plus efficace. Ce régime hypotoxique conviendrait particulièrement en cas de maladies auto-immunes, de troubles inflammatoires ou chroniques. Ce régime est aussi d’une grande aide pour le terrain allergique, les spasmophiles et les gens tout le temps patraques. Assez contraignant, ce régime requière un temps d’adaptation ou […]

Les propriétés du gingembre pour la santé

Cet article sur le gingembre (propriétés médicinales) est rédigé par www.remede-plante.com. Le gingembre est très apprécié pour ses propriétés thérapeutiques et culinaires, le gingembre ou Zingiber officinale a été utilisé depuis les temps anciens par les asiatiques, indiens et les arabes, comme médicament. Les Grecs et les Romains ont d’abord utilisé le gingembre pour sa saveur aromatique […]

L’équilibre acido-basique et le magnésium dans les aliments

Le concept d’équilibre acido-basique a été développé au milieu du XX ème siècle par les thérapeutes Mayr et Hayr. Il s’agit d’un courant de la diététique qui s’appuie sur une approche holistique afin de se maintenir en bonne santé. L’équilibre acido-basique dans l’alimentation est un concept fort de la méthode du Dr Kousmine. Respecter les […]

Le tofu, le soja et la santé

En France le soja et l’un de ses dérivés le tofu sont arrivés au début du 20ème siècle et restent parfois pour certains français des produits «suspects», pourtant ils ont de nombreuses vertus. À savoir que le soja se situe de nos jours au premier rang de l’alimentation mondiale en raison de ses bienfaits et […]

Le régime jus de citron

Inventé il y a plus de 30 ans par le naturopathe Stanley Burroughs, le régime citron est destiné à nettoyer le corps des toxines accumulées par l’alimentation traditionnelle. C’est un régime facile à base d’une préparation simple à confectionner. Il est courant de le pratiquer deux fois par an pendant une cure de 10 jours. […]

Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est un remède naturel très simple à utiliser quotidiennement. En effet, le vinaigre de cidre est facile à consommer dans l’alimentation. Plutôt que prendre un vinaigre commun ou pasteuriser, rendre du vinaigre de cidre vous apportera de nombreux bienfaits. Utilisations et bienfaits du vinaigre de pomme ou de cidre Le vinaigre […]

Les fleurs de Bach fonctionnent-elles vraiment ?

La question est fréquente, le doute fréquent, les fleurs de Bach aident-elles vraiment à mieux gérer ou contrôler ses émotions ? Mais d’abord, que sont les fleurs de Bach ? Elles sont définies comme un moyen naturel permettant de changer toutes les émotions négatives que l’on pourrait ressentir en sentiments positifs. Edward Bach, le créateur, […]

Faire son pain sans gluten

Faire soi-même son pain sans gluten Difficile de faire du pain à la mie aérée avec une farine sans gluten car c’est le gluten qui fait lever la pâte. Le défi est donc d’obtenir quelque chose qui ressemble tout de même à un pain et qui soit le meilleur pour la santé. Comment faire au […]

Glucosamine et probiotique : des compléments alimentaires

Prendre des compléments alimentaires comme des probiotiques ou de la glucosamine vise à rétablir le bien-être et la santé. Bien-sûr, le bien-être dépend aussi de notre capacité à nous épanouir dans les activités quotidiennes. Le bien-être est donc une sensation résultant d’une appréciation personnelle mais aussi une affaire quotidienne. Un sondage INSEE de 2011 montrait […]

L’utilisation du lavement intestinal

Le lavement intestinal est un procédé efficace qui consiste en un lavement en profondeur du gros intestin. Il existe plusieurs méthodes et recettes pour bien faire. But du lavement intestinal Le but du lavement intestinal est bien évidemment de prendre soin de son corps par l’intérieur. Le lavement va vider et nettoyer en profondeur le […]

La graine de blé

Le blé est la plus célèbre des céréales ; celle qui est produite en plus grande quantité et qui est consommée dans le monde de multiples façons. Elle est très riche en nutriments indispensables à la santé. Cependant elle contient du gluten, composant qui n’est pas toléré par un pourcentage de la population occidentale de plus […]

Pain d’Essène aux céréales germées bio

Le pain essénien est un produit à base de graines germées finement broyées de blé ou d’épeautre. Il est cuit à basse température (maximum 50° C), ce qui permet au produit de conserver la majeure partie de ses qualités nutritives. En comparaison au pain « traditionnel », le pain essénien est d’avantage chargé en protéines, […]

Les dangers du bis-phénol A pour bébé

On entend beaucoup parler des dangers que représente le bisphénol A pour les enfants, mais on ne sait pas toujours de quoi il s’agit exactement. Quelques informations utiles afin de connaître, comprendre et agir face aux dangers du bisphénol A (ou BPA). Bisphénol a, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’un résultat d’une réaction chimique […]

La teinture mère de pilosella pour la santé

Il n’est plus à démontrer que les plantes ont un impact direct et bénéfique sur notre organisme. Dans la multitude qui se trouve à notre disposition, il en est une que l’on nomme Pilosella (ou Épervière) avec des bienfaits sur la santé et la perte de poids. Utilisée quotidiennement en homéopathie, elle est un allié […]

Les sulfites et la santé

Presque tous les vins contiennent des sulfites, même les vins de production biologique. Les vins blancs en contiennent le plus. Dans la mesure où les sulfites sont parfois responsables de réactions de type allergique (il ne s’agit en réalité pas de véritables allergies) et de symptômes d’intolérance. Depuis 2005, la mention “contient des sulfites” doit […]

Les vertus de l’huile de Nigelle

Également appelée l’huile des Pharaons, ce deuxième nom renseigne à la fois sur son ancienneté, et sur son origine résolument orientale. L’huile de nigelle est traditionnellement employée dans les produits de beauté, pour le soin de  la peau, mais on évoque aussi, de plus en plus souvent, ses propriétés thérapeutiques tout comme l’huile d’argan. Qu’est-ce […]

Dangers des sucres raffinés pour la santé

Cet article sur les méfaits du sucre blanc et ses dangers sur la santé est un article invité. Merci à Bernadette du Blogue Cuisine, Santé, Saveur et Satiété pour la rédaction de cet article. Le sucre, c’est le glucose nécessaire à nos cellules, nécessaire pour faire le plein d’énergie. Dans les faits, en matière d’impact […]

Cure de raisin ou monodiète de raisin

Qu’est-ce que la cure de raisins ? La cure ou monodiète de raisins, aussi appelée parfois régime raisin, est une pratique de détoxication recommandée en naturopathie. Comme toute mono-diète, il s’agit d’une diète au cours de laquelle on ne consomme qu’un seul aliment. Les monodiètes peuvent se réaliser aux jus de légumes, aux jus de […]

L’huile de coco, l’atout santé

Parmi toutes les huiles vierges commercialisées, l’huile de coco est sûrement celle qui est la moins connue. Pourtant, les bienfaits de la graisse de coco sont nombreux, aussi bien en cosmétique qu’en alimentation. L’huile de coco, une fabrication traditionnelle L’huile de coco vierge peut être fabriquée à partir de la chair ou du lait de […]

Les acides gras insaturés trans

On parle beaucoup actuellement de la nocivité des “acides gras trans”. Mais de quoi s’agit-il et qu’en est-il de leur nocivité ? Des acides gras artificiels Tout d’abord, il faut comprendre qu’il n’existe très peu de gras trans à l’état naturel : ils sont souvent de fabrication et ont été créés par l’industrie alimentaire. On produit des […]

Le fucus vesiculosus sous forme de teinture-mère

La teinture-mère de Fucus vesiculosus est un produit phytothérapique qui se présente sous forme liquide dont on compte les gouttes. On appelle teinture-mère une préparation à base de produits d’origine végétale ou animale, mis à macérer dans un mélange d’eau et d’alcool. Attention toutefois à ne pas confondre les teintures-mères avec l’homéopathie, qui est diluée. […]

Le traitement naturel des eaux usées ou eaux grises

La protection de l’environnement et la lutte contre la pollution sont deux préoccupations majeures de notre époque. Parmi ces préoccupations, une question monopolise l’attention du plus grand nombre d’entre–nous, mais aussi de nombreux scientifiques : la gestion durable de notre ressource en eau et donc le traitement des eaux grises. Conscient de l’importance de l’eau […]

La teinture-mère de calendula officinalis : utilisations pour la santé

La teinture-mère de calendula officinalis se commercialise en pharmacie ou dans des boutiques spécialisées. Elle est vendue dans des flacons teintés, afin de la protéger des actions de la lumière. La teinture-mère de calendula est particulièrement recommandée pour soigner certains types de pathologies. Elle est notamment efficace pour lutter contre les problèmes cutanés, comme l’acné. […]

Utilisation et recette du liniment oléo-calcaire

Le liniment oléo-calcaire est un produit naturel, économique, simple d’utilisation et facile à confectionner. Il s’agit d’un soin cosmétique connu depuis des temps ancestraux. Il est facile de faire son liniment oléo-calcaire, car c’est une solution qui se compose d’un mélange à part égale d’huile d’olive et d’eau de chaux. Ce soin cosmétique s’avère particulièrement […]

Les calories, un moyen essentiel pour contrôler et maîtriser son poids ?

Combien de calories par jour voilà souvent la question que se posent un homme ou une femme voulant maigrir ou grossir, mais est-ce la question la plus essentielle ? Les propositions de régime se multiplient, depuis quelques années, et beaucoup d’entre–eux se basent sur la modulation des apports caloriques. Le subtil équilibre, jouant entre les […]

Où trouver le sel de nigari ? Acheter du nigari

Où se procurer du sel de nigari ? Pour vous procurer ce petit produit miracle, vous aurez recours aux boutiques bio ou aux sites internet spécialisés dans les produits biologiques et la vie saine. Le sel de nigari, un complement alimentaire économique aux multiples bienfaits D’où vient le sel de nigari ? Le sel de nigari (dérivé […]

Les dangers de l’huile de paraffine

Communément utilisée dans toutes sortes de produits, l’huile de paraffine est apparemment sans danger… apparemment ? Restez vigilants et interrogez-vous sur ses multiples applications. L’huile de paraffine, de quoi s’agit-il ? En chimie, les paraffines sont des alcanes. Plus simplement, des molécules d’hydrocarbures pouvant contenir un nombre important d’atomes de carbone. Les paraffines, solides ou liquides, sont […]

L’huile d’argan : ses bienfaits pour les cheveux et la peau

L’huile d’argan est une huile biologique, 100% naturelle, extraite de l’amande oléagineuse de l’Arganier. Elle est utilisée comme un produit de beauté naturel et est reconnue pour ses propriétés cosmétiques et anti-oxydantes. C’est en effet un véritable sérum de beauté. L’huile d’argan est riche en vitamine E et en acides gras bénéfiques pour la peau. […]

Arrêter de fumer : un choix ou une nécessité ?

La question est aujourd’hui encore banalisée. Beaucoup se demandent s’ils doivent arrêter de fumer, pourquoi ils doivent le faire… Ils pèsent le pour et le contre et continuent à consommer du tabac en attendant une décision. Mais bien souvent, la décision arrive tardivement. C’est le cas pour 5 millions de personnes par an dans le […]

Les aliments alcalins ou basiques

La liste des aliments alcalinisants est ignorée par la surconsommation, les plats préparés, la restauration rapide… qui occasionnent bon nombre de troubles alimentaires. Parmi l’un des plus fréquents, le déséquilibre acido-basique causé par une ingestion importante d’aliments acides et une trop maigre consommation d’aliments alcalins. Quels sont les aliments alcalins ? Les aliments alcalinisants sont assez […]

Les vertus de l’eau dialytique

“Eau dialytique” à première vue, le terme est surprenant. Pourtant, il est intéressant de découvrir en quelques lignes, les nombreuses vertus de ce produit qui facilite l’élimination des toxines et des métaux lourds dans l’organisme humain. Le principe pour avoir une eau qui hydrate Le processus de fabrication repose sur une technique simple visant à […]

Les bienfaits des germes de blé

Le germe de blé a de grandes vertus pour la santé, il est source de vie. Que contient le germe de blé ? Quels sont ses bienfaits ? Véritable concentré d’énergie, le germe au cœur du grain de blé est naturellement riche en vitamines E, B1, B2, B6, B9 et en minéraux, fer, magnésium et zinc. En […]

L’huile d’argousier : bienfaits et santé

Le bienfait de l’huile d’argousier le plus spectaculaire est qu’elle vous aidera à guérir vos plaies, vos irritations et vos brûlures rapidement. Il suffit de l’appliquer directement sur la blessure, elle vous soulagera quasiment immédiatement. L’huile d’argousier vous aidera à mieux combattre les rhums de l’entrée de l’hiver. Elle protège le foie et soigne des […]

Les vertus de la propolis pour la santé

Les bienfaits de la propolis pour la santé sont reconnus par la science par sa composition exceptionnelle. La propolis est une résine végétale récoltée par les abeilles, des insectes qui s’avèrent d’une grande intelligence. Ce produit est donc 100 % naturel, la propolis est parfois bio et elle existe depuis la nuit des temps. L’abeille trouve […]

Comment faire baisser le cholestérol naturellement ?

La levure de riz rouge et le cholestérol. Le cholestérol doit être régulé par notre alimentation. Certains aliments permettent de réduire le taux de cholestérol présent dans l’organisme, et ainsi de réduire les effets néfastes d’un cholestérol en excès. La levure de riz rouge fait parti de ces aliments, car elle contient des molécules de […]

Les vertus et propriétés du savon d’Alep

On peut se laver avec le savon d’Alep le visage et le corps. En effet, ce savon naturel est composé d’huile d’olive qui hydrate et d’huile de laurier qui a des propriétés cicatrisante. Choisissez un savon de fabrication artisanale, sans colorants, sans conservateur. C’est un savon qui est sur-gras, il respecte les peaux les plus […]

Une peau plus saine avec l’alimentation

Les aliments, permettant d’avoir une belle peau et une peau plus saine, sont nombreux. Il est donc possible de les utiliser en toutes occasions, et pour toutes circonstances. C’est en nourrissant correctement sa peau, que l’on peut conserver une peau parfaite, n’étant alors ni trop rêche et ni trop sèche. Ces qualités ne s’acquièrent, qu’en donnant […]

Les bienfaits de l’ail

Bénéfique pour la santé, l’ail est un puissant antioxydant, antiseptique et stimulant du système immunitaire. Ail ou Allium Sativum en latin, il est de la famille des liliacés. L’ail est utilisé dans de nombreuses cuisines, car il a un goût prononcé inimitable. Si on le tolère bien, il est facile à digérer et n’est absolument […]

Comment utiliser le savon noir ?

L’utilisation du savon noir traditionnel, celui qui est fabriqué de façon artisanale, est bénéfique pour les peaux sensibles et fragile. C’est un savon doux qui respecte la peau qui s’utilise souvent comme le savon de Marseille. Vous pouvez aussi l’utiliser en produit ménager. Le savon noir est riche en vitamine E, il hydrate et exfolie […]

L’argent en solution colloïdale : un remède hors du commun

Les bienfaits et les utilisations de l’argent colloïdal se révèlent en cas de grippe, de rhum, d’angine, de gastro, de bronchite, de pneumonie, de sinusite, de zona, de diarrhée, de caries dentaires, d’abcès, de verrues, certaine maladies de peaux comme l’acné, l’eczéma… L’utilisation de l’argent colloïdal est même encore plus vaste sur des problèmes de […]

Les vertus du vinaigre de pomme

Les bienfaits du vinaigre de cidre ou élixir de jeunesse, comme le disent les anciens. Le vinaigre de cidre est un très vieux remède que l’on peut utiliser en toute occasion pour ses effets positifs sur notre santé. Autrefois, on l’utilisait pour nettoyer, conserver, désinfecter, mais aussi, les anciens en buvaient quelques gouttes tous les […]

L’asperge un aliment bon pour la santé

Les bienfaits de l’asperge pour la santé sont remarquables grâce à son excellente source en vitamines C, B, E, PP et K mais aussi en provitamines A. On y trouve même de la vitamine B2 dans les pointes, qui est importante au fonctionnement cellulaire. N’oublions pas que la vitamine E contribue à ralentir le vieillissement […]

Les effets sur la santé du glutamate monosodique

Quels sont les dangers pour la santé du glutamate ? L’ingestion de glutamate peut être toxique en étant la source de certains effets secondaires en apparence temporaires. De nombreux scientifiques sont alarmant quant à l’utilisation du glutamate monosodique à long terme. Ses dangers et effets neurotoxiques pourraient entraîner la mort de neurones des consommateurs, ainsi […]

Les vertus du sel rose de l’Himalaya

Issu du cœur des contreforts des chaînes montagneuses, le sel Himalaya, d’origine fossile, doit sa naissance à l’évaporation des mers, il y a 250 millions d’années. C’est entre 100 et 400 mètres que ce sel rose est extrait. Le sel rose de l’Himalaya doit sa couleur à l’oxydation du fer qu’il contient. Du fait de […]

Les bienfaits de l’Ashwagandha

Les utilisations de l’ashwagandha révèlent tous les bienfaits de ce ginseng indien. Quelle est l’origine de l’ashwaganda? L’ashwagandha, remède traditionnel que l’on trouve en Inde et en Afrique, est une plante médicinale connue pour ses vertus bienfaisantes. Appartenant à la famille du poivre, l’ashwagandha est utilisée depuis plus de 2 000 ans en médecine ayurvédique et […]

L’utilisation d’un composteur dans le jardin ou la maison

Comment composter les déchets pour diminuer son empreinte écologique ? Le recyclage maison, c’est tendance ! En pavillon ou en appartement, l’heure est au compostage pour tous. D’abord écologique, il réduit le nombre de déchets organiques émis par foyer. Il s’avère être également l’ami de votre portefeuille puisque des solutions économiques s’offrent à vous. Concernant […]

Une graine de santé pleine de bienfaits

Les bienfaits pour la santé de la graine de lin sont remarquables parmi toutes les graines que l’on peut consommer. Utilisée entière ou transformée sous forme de poudre, la graine de lin possède des propriétés étonnantes. Présentation de cette petite graine aux grandes vertus Plante cultivée pour ses fibres qui servent à fabriquer du tissu, […]

Le chlorure de magnésium pour la santé

Les utilisations du chlorure de magnésium pour le bien-être et la santé. Quelles sont ses propriétés, sa posologie et où en acheter ? Le chlorure de magnésium est un sel peu connu et dont les applications thérapeutiques pour le bien-être sont nombreuses, bien plus que pour soulager une simple fatigue ou une constipation. Découvrez toutes […]

Les utilisations du savon noir

Le savon noir liquide peut s’utiliser comme produit ménager qui pourra servir à pratiquement tout faire dans votre maison. Mais aussi vous pourrez l’utiliser pour vos animaux domestiques ainsi que votre jardin. Vous pouvez vous mettre au nettoyage dans votre maison avec ce savon naturel. La beauté et le savon noir Tout d’abord, le savon […]

Les algues comestibles pour la santé

Certaines algues sont comestibles et consommées depuis très longtemps, traditionnellement en Chine et au Japon principalement. On pense que les Japonais cultivaient les algues aux V et VIèmes siècles déjà et de nombreuses gravures représentent cette activité. Les piquets en bois sont ensemencés et surveillés pendant toute la durée de croissance et l’algue est récoltée […]

Le Shiatsu de maitre Shizuto Masunaga

Shizuto Masunaga, grand maître de Shiatsu, a transformé le Shiatsu officiel en y introduisant un esprit zen de compassion et de lâcher-prise fondé sur la nécessité qu’a le donneur de faire un travail sur soi aux différents niveaux de son être afin d’établir avec le receveur une relation humble et profonde. Ce Shiatsu est pratiqué […]

Les flavonoïdes : de puissants antioxydants

Les flavonoïdes font parties de la famille des polyphénols, molécules organiques présentent dans les végétaux et réputées comme étant de puissants antioxydants. Les flavonoïdes ont comme propriété principal d’être antioxydant Les flavonoïdes, faisant partis d’une très grande famille, sont présent dans les végétaux et servent essentiellement à donner leurs couleurs aux plantes, avec un large […]

La propolis : posologie, propriétés et vertus

La propolis est un produit de la ruche aux propriétés incontournable parmi les produits naturels. Utilisée depuis des milliers d’années pour ses vertus thérapeutiques, la propolis est tombée dans l’oubli pour faire son grand retour de nos jours. Provenance et propriété de la propolis Les abeilles ont de nombreux prédateurs aussi bien chez les insectes […]

L’eau oxygénée : cheveux, poils, dents, ongles, peau… elle blanchit et désinfecte tout

L’eau oxygénée, aussi appelée peroxyde d’hydrogène, regorge de mille astuces pour l’entretien de la maison, pour désinfecter et pour la beauté. L’eau oxygénée et la beauté L’eau oxygénée sert essentiellement pour décolorer et blanchir les ongles, les duvets, les cheveux et avoir les dents blanches. Pour les ongles et les doigts jaunis par le tabac […]

Les additifs alimentaires : dangereux ou pas ?

Additifs alimentaires, danger pour la santé ? Chacun connait et a déjà consommé des additifs alimentaires, présents dans de nombreux aliments et préparations, particulièrement ceux fabriqués industriellement. Mais peu d’entre nous savent réellement ce qui se cache derrière le fameux code commençant par un E et leur réel impact sur la santé. Qu’est-ce qu’un additif […]

Tisane d’orthosiphon stamineus et teinture mère

L’orthosiphon stamineus, souvent utilisé en tisane ou teinture mère, est connue aussi sous le nom de thé de Java ou moustache de chat (à cause de ses longues étamines). L’orthosiphon comme le thé vert est une plante couramment utilisée en Asie, aussi bien en décoration florale que pour ses propriétés médicinales. L’orthosiphon et ses propriétés […]

Teinture d’iode et santé

La teinture d’iode est une solution antiseptique, découverte en 1811 par Bernard Courtois. Comme son nom l’indique, elle contient de l’iode, tout comme ces autres antiseptiques : la betadine et la solution de Lugol. À la différence de ces derniers, l’iode, dans la teinture, est dissoute dans de l’éthanol (en règle général, solution à 10%, même […]

La marche Afghane : technique et marche consciente

La technique de la marche Afghane est facile. Toutefois, une véritable méditation dépassant la simple technique ne sera pas forcement bien compris par tous le monde. Toujours est-il, même pour des considérations d’augmentation de la performance, cette technique de marche consciente fonctionne chez tout le monde. La technique est simple, il suffit de synchroniser la […]

Le jus d’herbe d’orge bio

Connu principalement par les sportifs, le jus d’herbe d’orge, considéré comme super-aliment, est un produit plein de bienfaits, sain, qui contribue à votre bien-être. Propriétés de l’herbe d’orge en poudre ou en jus Les propriétés du jus d’herbe sont très étendues et nombreuses. Le principal atout du jus d’herbe d’orge est son effet détoxifiant. À […]

L’algue chlorella et les métaux lourds : composition et culture

La chlorella est une algue qui aide à l’élimination des métaux lourds. La culture doit donc être particulièrement exempte de polluants. Si ce n’est pas le cas la composition de la chlorella pourra être élevée en mercure, plomb, cadmium… Préservée pour nous pendant des milliards d’années, abondante sur toute la terre, une micro-algue bourrée d’éléments […]

L’argouse : fruit de l’argousier pour la santé

L’argouse un fruit plein de vitamines et vertus La baie d’argousier, appelée aussi olive de Sibérie ou ananas de Sibérie, est un fruit en forme d’œuf (ovoïde), de couleur jaune orangée, très acide. Utilisée en cuisine, elle possède de nombreux atouts thérapeutiques et une grande richesse nutritionnelle. L’argousier sauvage ou de culture L’olivier de Sibérie […]

L’algue du lac klamath ou Aphanizomenon Flos Aquae

L’Aphanizomenon Flos Aquae, ou algue bleu-vert (ABV) est un aliment complet. Elle contient un grand nombre de vitamines, de minéraux, d’oligoéléments et même des acides gras essentiels, les oméga-3 et oméga-6. Elle apporte également, des protéines, des sucres, de la chlorophylle et les 11 acides aminés essentiels et 9 autres complémentaires. Sa composition lui donne […]

Faire soi-même son probiotique naturel

Faire son probiotique par la fermentation des céréales et la lacto-fermentation Un probiotique est un ensemble d’organismes vivants (bactéries et levures) qui contribuent au bon équilibre de la flore intestinale. Très en vogue depuis quelques années, les probiotiques sont des alliés pour refaire la flore intestinale détruite. Un probiotique maison, facile, et pas cher Dans […]

Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé

Les bienfaits du clou de girofle Nombreuses sont les personnes qui connaissent les bienfaits du clou de girofle, que ce soit pour agrémenter et parfumer des plats ou pour son efficacité légendaire contre les maux de dents. Voici un tour d’horizon des diverses autres vertus moins connues de cette épice si populaire. Attention certaines personnes […]

Banane plantin : recettes et propriétés

La banane plantain (plantin) est un faux-fruit La banane plantain est très consommée en Afrique, mais aussi en Amérique centrale et du sud, ainsi que dans les Caraïbes. Moins sucrée que la banane dessert que l’on connaît, mais néanmoins plus calorique, elle est dotée d’une peau épaisse et verte. Riche en antioxydants, en bêta-carotène et […]

Soupe aux choux : recette pour maigrir

Maigrir avec le régime soupe aux choux Après le film « la soupe aux choux », qui a rendu célèbre ce plat, c’est au tour des régimes de lui rendre ses lettres de noblesse. Le choux est un aliment plein de vertus et de bienfaits. Riche en vitamine C, minéraux et fibre, anti-oxydant, drainant, régulateur de sucre […]

Recette d’ortillette : du vin d’ortie pour reminéraliser

La recette du vin d’ortie Pour confectionner votre vin d’ortillette, il vous faut : deux poignées de feuilles d’orties (les petites, à la base des fleurs d’orties blanches) ; un litre d’eau-de-vie de fruits ; 400 grammes de sucre ; 50 cl d’eau. Faire macérer les feuilles d’orties dans un récipient avec l’alcool, pendant dix jours, en couvrant. Après […]

Le bambou : de la silice pour votre santé

Le bambou, riche en silice, est un végétal aux propriétés étonnantes pour votre santé. Le bambou pour la santé se révèle un complément alimentaire qui revitalise votre squelette et soulage vos articulations. Le bambou permet à votre corps de garder la souplesse de ses articulations. Dans les anneaux de sa tige, on trouve une substance, […]