SanteVerte.org

L'écologie du corps et de l'esprit pour être plein d’énergie



Le pire aliment que vous devez ABSOLUMENT éviter

NOUVEAU : Notez l'article avec les étoiles !

 



Voici la retranscription…

Bonjour. C’est Sylvain.

Aujourd’hui, je vais vous parler de l’aliment qui à mon sens est le plus dangereux.

Souvent nous croyions que ce sont les additifs alimentaires, les aliments à gluten, les laitages ou pour les végétariens la viande.

Et nous oublions ce que nous avons sous les yeux : le sucre blanc.

Et il est partout.

Le sucre raffiné se cache même là où il n’a pas lieu d’en mettre.

Et il faut savoir que c’est un aliment absolument terrible parce que ce sont des calories vides…

Totalement vides, il n’y a même pas d’oligo-éléments dans le sucre blanc.

Et le sucre blanc produit aussi bien le cancer, les rhumatismes, les problèmes de peau, plein de choses désagréables. Et je ne parle même pas du diabète.

Alors qu’en réalité, le sucre blanc est très facile à remplacer.

Probablement l’aliment le plus facile à remplacer.

En le remplaçant tout simplement par du sucre blond, du sucre roux, du sucre complet voire intégral.

Alors, évidemment du sucre roux qui ne soit pas du sucre blanc avec un colorant roux.

Il faut que ce soit un véritable sucre roux.

Achetez-le en boutique bio si vous ne voulez pas vous faire escroquer de ce côté-là.

Pourquoi tous ces noms : blond, roux, complet ou intégral ?

Cela dépend de la couleur et de la charge minérale qui y est associée.

Le sucre est un aliment qui ne coûte pas très cher par rapport à bien d’autres aliments.

Son prix excède rarement les 4 euros le kilo.

Sauf si vous voulez prendre des sucres extrêmement particuliers comme le sucre de noix de coco.

Ou d’autres sucres très spécifiques.

Théoriquement, ce n’est pas avec ça que vous perdez de l’argent, car il faut en manger peu.

Faudrait utiliser le sucre seulement quand c’est nécessaire… et se déshabituer au quotidien du sucre.

C’est important.

Et je ne sais pas si vous connaissez les oligo-éléments qui le permettent ?

Il s’agit tout simplement du zinc, du nickel et du cobalt.

En oligo-élément, c’est génial pour les personnes qui veulent lâcher leur addiction au sucre.

C’est quelque chose de très courant.

Bien entendu il y a aussi une forte charge émotionnelle liée au sucre et le réduire dans son alimentation ne suffit pas.

Des fois, il faut travailler sur soi au niveau émotionnel… pour avoir une consommation modérée voire inexistante certains jours.

Et ça, c’est important de ne même plus être à tout contrôler et un jour de s’apercevoir que l’on en pas pris.

Il est remarquable de pouvoir manger aussi bien avec du sucre que sans.

Se détacher du sucre est important et difficile.

Ce pourquoi faire un petit jeûne de temps en temps est important pour ça, je vous avais parlé dans un audio précédent.

Notamment pour lâcher le manque, lâcher l’addiction aux aliments et il y a bien d’autres techniques.

Il faut savoir que l’addiction est extrêmement courante, il ne sert à rien de culpabiliser.

De nombreuses personnes sont comme ça, moi aussi je l’ai été pendant longtemps.

Même si je n’étais pas un gros accroc au sucre, s’il n’y avait pas de sucre un jour, je le sentais bien.

Et je le recherchais.

L’addiction au sucre peut être très grave.

On s’est rendu compte que certaines personnes avaient énormément de mal à arrêter.

Et l’addiction au sucre pouvait être aussi forte que celle à la cocaïne.

C’est possible.

Ce pourquoi, il faut vraiment se faire aider dans certains cas.

Ce n’est pas quelque chose à prendre à la légère.

Étant donné les conséquences pour la santé, bien entendu… il faudra plusieurs années ou dizaines d’années pour faire un cancer, des rhumatismes ou pour devenir diabétique.

Il est clair que les conséquences ne sont pas désastreuses tout de suite… même si vous pouvez déjà avoir des effets désagréables.

En réalité, il est important d’adopter une stratégie gagnante si vous êtes accroc au sucre et que vous n’arrivez pas à vous en débarrasser.

Et le travail émotionnel est important avec en plus zinc-nickel-cobalt et le fait de lâcher le manque par des jeûnes réguliers et courts.

Le jeûne vient apaiser notre corps, mais aussi l’esprit. Il permet de lâcher l’addiction au sucre ou à autre chose.

Ce que je vous suggère est de vous renseigner sur tout ce qui est sucre blond, roux, complet ou intégral.

Quel sucre vous avez envie de découvrir ?

À vous de jouer. À bientôt pour un nouvel audio.